底线意识，即是在发球和接球时，要尽可能准确地预判落球点是否落在前后底线内。
良好的底线意识，至少有以下几点好处：
有效节省体力，对于大部分明显的界外球不必消耗动力去跑动接球
把控接球质量，对于部分界外球如果下意识地去接，很难抢到好的击球点，导致即便打回去也会被杀死
调整发球手段，发球时可以尽量往对方移动距离长、正手不好接的方向和角落里发，消耗对方体力的同时，可以创造杀球机会
提前调整姿势，当能够预判球下落的场位和方向时，就可以迅速地移动至合适接球点，转换握拍姿势和身体姿态，打出高质量的反击球
那么，如何培养底线意识呢？
我想这需要刻意地练习，在每次接球和发球的时候，就要在脑子中提醒自己，有意识地判断球的落点是否在界内，即便刚开始判断总是错误也无妨，培养意识很重要；其次是要能够找一些固定的参考点位，比如站在场地哪个区域时，球飞来的高度和身体头部或肩部的相对高度如何，球的速度大概在什么水平，什么方向会出外边界，对方发球时，球距离网上沿的高度多高，球的速度和方向大概什么样时会不过界，这些标准未必会很精确，但刚开始的时候“有”一定比“没有”好，而且随着经验的积累，这些标准会变成潜意识里定性的标准，往往比死板的量化标准还要管用。