2026-05-31 · 6 阅读 · 0 评论 如何减少工作和生活中的能量损耗 不为已发生的事情懊悔 工作或生活中犯了错，比如搞砸了一个项目，错过了一趟火车，这些事情或大或小经常出现，也不会是最后一次，很多人下意识的情绪反应就是悔恨，后悔当初做的决定。这种对已发生之事的情绪反应，过度的反复咀嚼和回味，不仅是对心力的消耗，同时注意力会被过去的事情分散，导致当下判断失准，进而更容易
